Комплект Kegel топки за стягане на тазовото дъно и укрепване на интимните мускули ATHENE

Кегел топките са средство за укрепване на интимните мускули и тонуса на тазовото дъно.

15 минути употреба на ден заместват 100 кегел упражнения, а редовните упражнения с Кегел топки съдействат за:

• повишаване чувствителността в интимната област
• повишаване на сексуалното удоволствие
• улесняване на раждането
• възстановяване на интимните мускули след раждане
• подобряване контрола на пикочния мехур
• предотвратяване на инконтиненция (неволно изпускане на урина)
• предотвратяване на пролапс (смъкване на органите в малкия таз – матка и/или влагалище)

Какво включва комплектът?

• 4 топки с различна тежест (от напълно начинаещи до напреднали), както следва: 18 г., 31 г., 57,6 г. (2 броя), които позволяват общо 6 нива на интензивност (33 г.,  46г., 73 г., 104 г., 117 г., 144 г.) благодарение на двата силиконови калъфа, в които се поставят;
• Изработени от висококачествен медицински силикон, без BPA, хипоалергенен и 100% водоустойчив;
• Силиконът е супер мек, а формата е ергономична за максимален комфорт на поставяне и прилягане;
• Отсъствието на електрическа стимулация прави топките напълно безопасни за употреба, ако правите опит да заченете!
• Опаковани са в стилна кутия, за да направите забележителен подарък, а допълнителната луксозна кадифена торбичка е за стилно и безопасно съхранение;
• Включената в комплекта безплатна електронна книга ще Ви води през процеса на обучение за постигане на оптимални резултати.

Как се използва?

След бременност или преди раждането, гъвкавостта на вашето тазово дъно може да бъде произведена. В допълнение, предотвратяването на слабост на пикочния мехур и уринарна инконтиненция в напреднала възраст е друга функция на тренировката на тазовото дъно.
Нашите топки за тазово дъно с 4 различни тежести предлагат общо 6 нива на интензивност за тренировка на тазовото дъно. Увеличавайте непрекъснато интензивността си за повече сила и издръжливост в тазовото дъно.
15 минути на ден, например под душа, пред компютъра, докато готвите или си миете зъбите, по време на йога, пилатес, джогинг или пазаруване, могат да постигнат значителни резултати.
Ергономичен дизайн – удобният захват на нашите калъфи няма да се изплъзне или да се спука. По време на разработката беше обърнато специално внимание на най-добрата изработка и качество. Тренировъчните топки за тазовото дъно в удобния силикон осигуряват оптимално издърпване на таза по време на контракция, което води до още по-добри тренировъчни резултати.
Недразнещ силикон – повърхността без пори на нашите държачи предотвратява развитието на вредни микроорганизми. Изключително гладкият хипоалергенен материал, сертифициран от FDA, е безопасен и нежен. Топките са 100% водоустойчиви, което означава, че водните тренировки могат да се провеждат във ваната. Освен това се почиства много лесно и бързо. Благодарение на еластичната дръжка, топките могат да се свалят бързо.

Полезни съвети за употреба на комплекта

• 15 минути на ден упражнения е всичко, което е необходимо за активиране на тазовото дъно и постигане на резултати. Може да е изкушаващо да надхвърлите това време, но това може да забави напредъка ви, ако се преуморите и трябва да направите прекъсване. Най-добре е да започнете бавно и последователно да се упражнявате, за да повишите силата и издръжливостта на тазовите мускули;
• Дори и да намирате най-леката тежест твърде лека и лесна за вас, добре е все пак да преминете последователно през фазите, за да свикнете с упражненията, преди да откриете тежест, която представлява по-голямо предизвикателство;
• Ако някое от упражненията ви е трудно, придържайте се към тази фаза и повтаряйте, докато не стане по-лесно, а силата ви се повиши;
• След сте постигнали нивото на контрол, което ви удовлетворява, можете да използвате най-голямата тежест веднъж или два пъти седмично, за да поддържате силата на тазовото дъно;
• Чувствайте се свободни да адаптирате позицията на упражненията – в легнало или изправено положение или докато се движите в зависимост от това какво ви допада и подхожда на вашия начин на живот. Ако не изпълнявате упражненията в изправено положение, това е напълно приемливо, така че просто упражнявайте в позиция, която работи за вас;
• Постоянството е ключът към постигане на резултати, така че, въпреки че изложените в електронната книжка стъпки дават полезни идеи, за да започнете, това не е единственият начин да се упражнявате и няма проблем в адаптирането на стъпките, ако желаете.

А повече информация по въпроса защо всяка жена трябва да тренира мускулите на тазовото си дъно ще откриете в тази статия в нашия блог.