5 признака за колагенов дефицит, които нямат общо с бръчките

Когато споменем колаген, повечето хора веднага се сещат за гладка кожа и борба с бръчките. Но колагенът, този основен структурен протеин в нашето тяло, играе много по-важна роля, отколкото просто да ни поддържа с младежки вид. Недостигът на колаген може да се прояви по начини, които рядко свързваме с този важен белтък. Нека разгледаме пет изненадващи сигнала, които тялото ни изпраща, когато нивата на колаген намаляват.

1. Проблеми със ставите и сухожилията

Колагенът е основен градивен елемент на хрущялите, които осигуряват плавното движение на ставите. Когато нивата му спаднат, може да започнете да усещате дискомфорт, скованост и намалена подвижност дори в по-млада възраст.

Според клинично изследване, публикувано в Current Medical Research and Opinion, допълването с колаген значително подобрява здравето на ставите и намалява болката при активни хора. Учените установяват, че приемът на хидролизиран колаген в продължение на 24 седмици води до облекчаване на симптомите при пациенти с проблеми в коленните стави (Clark et al., 2008).

Допълнително проучване от Oesser et al. (2016) потвърждава ефикасността на специфични биоактивни колагенови пептиди при лечението на ставна болка, което демонстрира потенциала на колагеновите добавки за поддържане на здрави стави.

Колагеновите добавки като SMART COLLAGEN подпомагат регенерацията на хрущялната тъкан и подобряват смазването на ставите.

2. Забавено възстановяване след физическа активност

Забелязвате ли, че се възстановявате по-бавно след тренировки? Това може да е свързано с намалените нива на колаген в тялото ви.

Проучване, публикувано в British Journal of Nutrition, показва, че хора, които приемат колагенови пептиди в комбинация с тренировки за съпротивление, имат подобрена телесна композиция и увеличена мускулна сила (Zdzieblik et al., 2015). Колагенът подпомага възстановяването на микротравмите в мускулните влакна и допринася за по-бързото връщане към оптимална форма.

SMART COLLAGEN с високото си съдържание на телешки колаген е идеален за активни хора, които искат да поддържат добра физическа форма и да намалят времето за възстановяване между тренировките.

3. Стомашно-чревни проблеми

Малко известен факт е, че колагенът играе важна роля за здравето на храносмилателната система. Той е ключов елемент за интегритета на чревната лигавица.

Научни изследвания свързват намалените нива на колаген с повишена чревна пропускливост, известна още като „пропускливи черва“. Това състояние може да доведе до хронични възпаления, хранителни непоносимости и други храносмилателни проблеми.

SMART COLLAGEN съдържа не само висококачествен телешки колаген, но и инулин – пребиотик, който подхранва полезните бактерии в червата и допълнително подпомага чревното здраве.

4. Нарушения в съня

Изненадващо, но колагенът има връзка и с качеството на съня ни. Глицинът, една от основните аминокиселини в колагена, има успокояващ ефект върху централната нервна система. Глицинът помага за понижаване на температурата на тялото, което е естествен сигнал за настъпване на съня

Проучване, публикувано в Journal of Pharmacological Sciences, показва, че приемът на глицин преди лягане подобрява качеството на съня и намалява времето, необходимо за заспиване. Участниците в изследването съобщават за по-малко умора на следващия ден (Bannai & Kawai, 2012).

5. Тънки и чупливи нокти и коса

Може би най-видимият, но не винаги свързван с колагенов дефицит признак, са проблемите с ноктите и косата. Колагенът е основен структурен компонент и за тях.

Клинично изследване, публикувано в Journal of Cosmetic Dermatology, показва, че жени, които приемат специфични биоактивни колагенови пептиди в продължение на 24 седмици, отчитат значително подобрение в растежа на ноктите и намаляване на симптомите на чупливи нокти (Hexsel et al., 2017).

Друго проучване от Proksch et al. (2014) демонстрира, че оралният прием на колагенови пептиди увеличава синтеза на дермален матрикс и подобрява еластичността на кожата, което индиректно повлиява и здравето на косата.

SMART COLLAGEN съдържа не само колаген, но и витамин С, който е ключов за естествената продукция на колаген в организма, както и витамин D, който подпомага усвояването на калций – важен елемент за здравината на ноктите.

Как SMART COLLAGEN решава проблема с колагеновия дефицит?

SMART COLLAGEN е формулиран така, че да адресира всички аспекти на колагеновия дефицит. С оптимална доза хидролизиран телешки колаген, продуктът осигурява необходимите аминокиселини за възстановяване на колагеновите запаси в организма.

Проучванията на Asserin et al. (2015) потвърждават, че оралното допълване с колагенови пептиди значително подобрява хидратацията на кожата и плътността на дермалната колагенова мрежа. Този ефект се наблюдава не само върху кожата, но и върху множество други тъкани в организма.

Добавеният витамин С гарантира, че тялото може ефективно да използва приетия колаген и да стимулира собственото си производство. Хиалуроновата киселина работи в синергия с колагена, подобрявайки хидратацията на тъканите, докато витамин D и инулинът допринасят за цялостното здраве.

Въпроси и отговори:

Колко време отнема, за да се забележат първите ефекти от приема на колаген?

Първите ефекти обикновено се забелязват след 4-8 седмици редовен прием, но това варира индивидуално. Изследването на Chen et al. (2017) показва, че значителни подобрения в хидратацията и еластичността на кожата могат да се наблюдават след 8 седмици прием на биоактивни колагенови хидролизати.

На каква възраст трябва да започнем да приемаме колагенови добавки?

Производството на колаген в тялото започва да намалява още след 25-годишна възраст. Превантивният прием може да започне около 30-те, но никога не е твърде късно да се започне, тъй като ползите са многобройни във всяка възраст.

Може ли да се набави достатъчно колаген само чрез храната?

Диетичният прием е важен, но не може да компенсира естественото намаляване на колагена с възрастта. Хранителните добавки като SMART COLLAGEN предлагат концентрирана и лесноусвояема форма на колаген благодарение процеса на хидролиза, който намалява молекулата на колагеновите пептиди.

Безопасен ли е дългосрочният прием на колагенови добавки?

Многобройни клинични проучвания потвърждават безопасността на колагеновите добавки при дългосрочна употреба. Например, проучването на Clark et al. (2008) проследява участници в продължение на 24 седмици без докладвани значителни странични ефекти. SMART COLLAGEN е формулиран с висококачествени съставки, които са внимателно проучени за безопасност.

Има ли разлика между различните видове колаген?

Да, съществуват различни типове колаген с различни функции в организма. SMART COLLAGEN съдържа телешки колаген, богат на тип I и тип III колаген, които са основните типове в кожата, костите и съединителната тъкан.

Заключение

Колагеновият дефицит засяга много повече от просто появата на бръчки. От здравето на ставите до качеството на съня – този протеин е основен за множество жизненоважни функции. Разпознаването на по-малко известните признаци на колагенов дефицит може да ви помогне да вземете мерки навреме.

SMART COLLAGEN със своята научно обоснована формула предлага комплексно решение за възстановяване на оптималните нива на колаген в организма. Ежедневният прием като част от здравословен начин на живот може да доведе до забележимо подобрение не само във външния вид, но и в цялостното ви здраве и тонус.

Научете повече! Грижете се за себе си! Бъдете SMART!

Горди сме, че предлагаме на нашия пазар SMART COLLAGEN – хидролизиран телешки колаген от най-високо качество!

Със SMART COLLAGEN, Вие:

• Получавате продукт с Peptan® колагенови пептиди – световен стандарт за качество и бионаличност в по-висока доза 8,9 гр

• Получавате формула със синергично действие и подобрена ефективност спрямо останали марки колаген в чист вид. Витамин С в състава подпомага синтеза на колаген, което усилва ефекта му, хиалуроновата киселина помага за задържането на влагата в кожата, а витамин Д3 подпомага абсорбцията на калций, който е важен за здрави кости.

• Инвестирате в усъвършенствана технология на хидролиза, гарантираща висока бионаличност и усвоимост от организма.

• Избирате продукт, произведен и сертифициран в Германия при най-високи стандарти за качество и контрол, съпоставими с тези на лекарствените продукти.

• Приемате натурален продукт, извлечен от контролирани източници, без добавени химикали или изкуствени съставки.

• Се възползвате от комплексното му въздействие върху различни органи и процеси в човешкия организъм.

• Сте спокойни за безопасната му продължителна употреба, защото колагеновите пептиди нямат странични ефекти и могат да бъдат приемани на практика без прекъсване при необходимост.

• Доставяте естествена подкрепа на Вашето тяло, защото колагенът е естествено срещащ се протеин в човешкото тяло и SMART COLLAGEN доставя този важен протеин в чист и усвоим вид.

• Радвате се на ефективност, която не намалява с времето, а напротив – ползите от SMART COLLAGEN се натрупват и стават все по-изразени с продължителен прием.

• Лесно го включвате в ежедневния си режим, защото SMART COLLAGEN е вкусен (с добавено какао!), комбинира се с различни видове топли и студени напитки и е с отлична разтворимост.

• Избирате продукт с дългогодишното присъствие на пазара, спечелил доверието на хиляди клиенти в България.

• Получавате опаковка, достатъчна за цял месец употреба при спазване на препоръчителната доза. Но имате възможност за намаляване на дозата и удължаване на приема благодарение на мерителната лъжичка в опаковката.

• Спестявате средства в дългосрочен план от ненужни и неефективни добавки и терапии и скъпоструващи инвазивни процедури.

• SMART COLLAGEN притежава редица сертификати за качество, в т.ч. GMP сертификат (Good Manufacturing Practices или „добра производствена практика“. Такъв сертификат притежават лекарствените продукти!“,)

• Произвежда се в една от най-реномираните лаборатории в Европа

• Доставчик на колагеновите пептиди в SMART COLLAGEN е Gelita – световен лидер и иноватор в тази област;

• Над 9 години успешно присъствие на пазара (Регистриран в БАБХ, София);

• Балансирана формула с оптимално количество колаген (8,9 гр в дневна доза) и допълнителни съставки (хиалуронова киселина, вит. Ц и вит. Д) за синергичен ефект;

• Отлична репутация и позитивна обратна връзка от клиенти за ефекта, който забелязват върху състоянието на ставите, кожата, косата и други;

• Не съдържа: соя, глутен, мляко, ГМО, захар, мая;

• Приятен натурален какаов вкус благодарение вложеното какао на прах.

Освен всичко изброено, чистотата на изходния материал е приоритет! Източникът на колаген в SMART COLLAGEN са говежди стада, които:

• не са били хранени с храна, съдържаща странични продукти от генетично модифицирани организми (ГМО);

• са били отглеждани и хранени изключително близо до естестевената им среда

• не са получавали антибиотици и/или хормонални вещества, като стимулатори на растежа;

 

Виж цялата секция  Колагени в хранителни добавки

Рибен матча колаген

Матча колаген с хиалуронова киселина

Колаген тип II

Колаген анти-ейдж комплекс VERISOL

Колаген с розово масло

Oh my Goods колаген

Рибен колаген тип 1

Ако тази статия ти е харесала, абонирай се за нашия бюлетин, за да получаваш новите ни публикации директно в своята поща! След като се регистрираш ще получиш от нас безплатна електронна книжка
„23 уникални факти за колагена, които може би не знаеш!“, както и код за 10% отстъпка (на продукти извън промоция) от следващата ти поръчка.

*Уеб сайтът smartsistersco.com няма за цел да дава медицински съвети. Преди да предприемете нещо за вашето здраве, консултирайте се с личния си лекар или друг медицински специалист. smartsistersco.com не поема отговорност за прилагането на съветите, услугите, продуктите, материалите или която и да е друга информация от платформата. Ако приемате лекарства или страдате от заболяване, задължително се консултирайте с лекар или специалист, преди да предприемете действие. Информацията в smartsistersco.com има информативен характер и няма за цел да оказва влияние на решенията, изборите и действията на потребителя.

Източници:

1. Clark, K. L., et al. (2008). „24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain.“ Current Medical Research and Opinion, 24(5), 1485–1496. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1185/030079908×291967
2. Zdzieblik, D., et al. (2015). „Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial.“ British Journal of Nutrition, 114(8), 1237–1245. 
3. Asserin, J., et al. (2015). „The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials.“ Journal of Cosmetic Dermatology, 14(4), 291-301. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.12174
4. Bannai, M., & Kawai, N. (2012). „New therapeutic strategy for amino acid medicine: glycine improves the quality of sleep.“ Journal of Pharmacological Sciences, 118(2), 145–148. https://www.jstage.jst.go.jp/article/jphs/118/2/118_11R04FM/_article
5. Hexsel, D., et al. (2017). „Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails.“ Journal of Cosmetic Dermatology, 16(4), 520–526. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.12393
6. Chen, Q., et al. (2017). „Ingestion of bioactive collagen hydrolysates enhance facial skin moisture and elasticity and reduce facial ageing signs in a randomised double-blind placebo-controlled clinical study.“ Journal of the Science of Food and Agriculture, 98(3), 1339-1348. 
7. Proksch, E., et al. (2014). „Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis.“ Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://www.karger.com/Article/Abstract/355523
8. Oesser, S., et al. (2016). „Efficacy of specific bioactive collagen peptides in the treatment of joint pain.“ Osteoarthritis and Cartilage, 24, S189-S190.