Днес ще ви разкрием нашите предпочитани рецепти със Smart Collagen.
Започваме с най-лесната, за да се убедите, че не е голямо предизвикателство да превърнете приема на колаген в ежедневен ритуал за красота и здраве без това да се отрази на забързания ви ден.
„Monday“
Както загатва заглавието, това е спасителната ни рецепта за прием на колаген в сутрините, в които включването на домакински уред, различен от кафемашината, е непоносимо усилие.
Достатъчно е да добавите една мерителна лъчица Smart Collagen към кафето си и да разбъркате добре, за да се насладите на полезно и вкусно мокачино.
„Don’t forget your berries!“
Разбира се, всички знаем, че малините и къпините изобилстват от антиоксиданти, така необходми за противодействие на стреса, но набавяме ли си ги в достатъчно количество? Ако и вие се колебаете, защо не ги добавите към сутрешния шейк или йогурт с колаген?
„Lazy melon”
Лесно като детска игра, или иначе казано млечен шейк с пъпеш!
Колкото лесно, толкова и вкусно. Бърза лятна рецепта, за да не губите време в кухнята, когато може да сте на плажа.
„Like an astronaut“
Знаете ли, че астронавтите на НАСА консумират много изсушени кайсии, заради богатството им от минерали, макро- и микроелементи?
Момичета, слагайте кайсиите в блендера, добавете малко мляко и колаген и покорявайте нови вселени!
„Purple morning“
За сутрините, в които се нуждаем от максимален енергиен заряд, за да изпълним успешно мисията си на супер-майки, супер-домакини, супер-жени….
Добавяме банан, мака на прах и бровинки (може и замразени) и посрещаме смело предизвикателствата на деня!
“It’s figs time”
Сладостта на смокинята в допълнение към каковия вкус на Smart Collagen се оказа неочаквано добра комбинация в съчетание с кисело мляко. Ако добавите повече смокини, ще постигнете плътна и питателна консистенция на йогурт.
Определено една от любимите ни рецепти! Опитайте я, докато все още има смокини на пазара!
„Strawberry fields forever“
Ягоди в сезона на смокините? О, да, намират се все още късни ягоди и през октомври. Нека си припомним вкуса на току-що отминалото лято с купа ягоди с кисело мляко и лъжичка колаген с какаов вкус! А да не говорим колко вкусно става, когато добавим и лъжичка течен шоколад MURSALA Chill out с ароматен екстракт от Мурсалски чай, Липа и Салвия.
Дори не е необходимо да блендирате, Smart Collagen се разтваря отлично в кисело мляко!
„Hazelnut pleasure“
За дните, в които заслужаваме само най-доброто!
Лешниково мляко в съчетание с органично какао на прах в Smart Collagen……ммм, кой би устоял на това? Не и ние!
„Есен!“
Време е да подготвим тялото си за настъпващите климатични промени, като добавим към менюто си здравословен източник на полезни мазнини, като студено пресовано кокосово масло или авокадо, накиснати от вечерта сурови ядки или семена. Те ще ви държат по-дълго сити и ще забавят усвояването на въглехидратите.
Златно мляко по смартсистърски 😋
Обичаме да интерпретираме класически рецепти, затова в нашата лесна рецепта за златно мляко има Smart Collagen, мляко, куркума, канела, черен пипер и кокосово масло. Ако това ще бъде закуската ви, добавете половин банан за плътност и засищане и някакъв ядков тахан (аз харесвам орехов , защото е отличен растителен източник на Омега 3!).
*Важно е да се знае, че куркуминът в куркумата не се усвоява лесно от организма и има опасност да просто да премине транзитно през него. Нали не искаме това? За пълноценно усвояване се препоръчва да се комбинира с черен пипер или мазнина и топлинна обработка. Така че след, като затоплите кокосовото масло, разбъркайте с куркума и черен пипер и добавете тази смес към останалите съставки в блендера.
Christmas morning
Ако горната рецепта случайно ви затрудни (в което силно се съмняваме :)), имаме и още по-лесна – с готов микс от Spizing с коледни подправки. Съдържа канела, бахар, индийско орехче, зелен кардамон, карамфил и звезден анасон.
Добавете към своя шейк със Smart Collagen и се радвайте на коледни утрини цяла зима!
P.S. Подшушваме, че в нашия Chocolate Chai също има изобилие от сгряващи и пикантни масала подправки. Опитахте ли го?
Chill out
А в края на деня защо не добавите към чашата Smart Collagen няколко парченца MURSALA Chill out за още по-наситен какаов вкус и успокояващ ефект от органичните екстракти от Липа и Салвия в шоколада?
Имаме и специална електронна книжка „My Day Starts Smart“ с 10 протеинови рецепти за закуски като смути, купичка или напитка. Тя е за абонатите на нашия бюлетин, така че, ако искаш да е твоя, регистирай се ТУК и ще я намериш в пощата си!
