Кошница

С напредване на възрастта, бързината, с която клетките на епидермиса /най-горният слой на кожата ни/ се регенерират, се забавя. Тогава се виждат първите признаци на стареене на кожата. Същевременно, във…

Най-добрите видове сутрешна йога за събуждане и тонус, и вечерна – за добър сън.

14.05.2020

admin

Здраве

антистрес, добър сън, женско здраве, здраве, йога, релакс, сутрешна йога, тонус

В днешно време има толкова много достъпни йога класове в интернет, че човек може да се загуби. Няма съмнение, че редовните йога практики носят редица ползи – по-добър сън, по-голяма…

Домашни бонбони с кокос, черен шоколад и инфузия от чай

29.04.2020

admin

Здраве, Рецепти с шоколад MURSALA, Удоволствие, Шоколад

MURSALA, домашни бонбони, кокосови бонбони, шоколад, шоколадов чай

Тази рецепта е лесна, бърза и има много вариации. Но по-важното е, че е много вкусна и още по-полезна. Заредена е с полезни мазнини (кокосово и какаово масло), които ни…

Лечебната сила на прегръдките и докосването, от д-р Уилям Сиърс

28.04.2020

admin

женски теми, Здраве, Удоволствие

анти-стрес, докосване, лечебната сила на прегръдката, окситоцин, прегръдка, серотонин, щастие

Някои от вас знаят, че миналата година се сертифицирах (бел. ред. Зорница) като Health Coach към Dr. Sears Wellness Institute. Спечелиха ме с това, че цялото обучение почива на актуална…

най-добрите храни при тревожност и стрес

Най-добрите храни, които ни подпомагат в ситуация на тревожност и стрес, според световни експерти по женско здраве.

01.04.2020

admin

Здраве

анти-стрес, какао, колаген, костен бульон, магнезий, омега 3, омега 6, полезни мазнини, пробиотици, стрес, тревожност

Публикуваме материали от д-р Сара Готфрид /Sara Gottfried, MD, лекар-гинеколог, хормонален експерт, която развива програми за хормонално здраве, детоксикация на женското тяло и забавяне стареенето на клетките./ Нивата на тревожност…