Кверцетин – силата на природата за имунитет, енергия и анти-ейдж защита

Какво е кверцетин?

Кверцетинът е естествен флавоноид – растителен пигмент, който придава яркия цвят на много плодове и зеленчуци. Среща се в лука, ябълките, червеното грозде, цитрусите, броколите и зеления чай.

Благодарение на силното си антиоксидантно и противовъзпалително действие, кверцетинът се смята за едно от най-мощните природни средства за:

• укрепване на имунната система,

• защита от клетъчно стареене,

• енергия и жизненост в ежедневието.

Ползи от кверцетина

1. Антиоксидантна защита

• Неутрализира свободните радикали

• Предпазва ДНК от увреждане

• Подкрепя клетъчната регенерация

2. Анти-ейдж ефект и клетъчно дълголетие

Кверцетинът:

• намалява възпалителните процеси – основен фактор за стареене,

• предпазва колагеновите структури на кожата,

• подпомага митохондриите – „електроцентралите“ на клетките.

Резултатът е по-млада кожа, повече енергия и забавяне на клетъчното стареене.

• Забавяне на клетъчното стареене

Кверцетинът намалява оксидативния стрес, който ускорява стареенето на клетките. Действа като сенолитик – подпомага елиминирането на стареещи клетки, които секретират възпалителни молекули и ускоряват дегенерацията (EBioMedicine, 2018).

• Подкрепа на митохондриалната функция

Подобрява енергийния метаболизъм и предпазва митохондриите от увреждане – важен механизъм за поддържане на жизненост с напредване на възрастта (Nutrients, 2021).

• Кожа и еластичност

Антиоксидантният ефект защитава кожата от фотостареене, а комбиниран с витамин C подпомага синтеза на колаген и запазването на еластичността (Int J Mol Sci, 2019).

• Сърдечно-съдова защита

Поддържането на здрави артерии и добро кръвоснабдяване е ключово за забавяне на общия процес на стареене и запазване на активността (JAHA, 2016).

• Мозък и памет

Анти-ейдж ефектите включват и неврозащита – предпазва мозъка от възпаление и оксидативен стрес, свързани с деменции (Front Aging Neurosci, 2020).

3. Имунна подкрепа

• Намалява риска от инфекции

• Подпомага баланса на имунния отговор

• Действа синергично с витамин C

4. Сърдечно-съдово здраве

• Подобрява еластичността на кръвоносните съдове

• Регулира кръвното налягане

• Намалява риска от тромбози

5. Противоалергично действие

Кверцетинът стабилизира мастоцитите и намалява отделянето на хистамин – което го прави естествен помощник при сезонни алергии.

6. Подкрепа за мозъка

• Подобрява концентрацията

• Намалява оксидативния стрес в невроните

• Може да намали риска от когнитивен спад

С какво се комбинира кверцетин?

• Витамин C – усилва антиоксидантната му активност

• Бромелаин – подпомага усвояването и има противовъзпалителен ефект

• Куркумин – силно противовъзпалително действие

• Ресвератрол – синергия за анти-ейдж и сърдечно здраве

• Цинк – имунна подкрепа

• Коензим Q10 – енергия и клетъчна защита

• Никотинамид рибозид хлорид (NR) – като прекурсор на антиейдж молекулата NAD+ (Никотинамид аденин динуклеотид – коензим, отговорен за протичането на над 500 ензимни реакции в организма.) С възрастта нивата му спадат почти наполовина, което оказва влияние върху клетъчно здраве и производство на клетъчна енергия.

За кого е подходящ кверцетин?

• Хора с отслабен имунитет

• Активни хора, спортисти и хора под стрес

• При алергии и сезонни оплаквания

• За анти-ейдж грижа и профилактика

• За подкрепа на сърцето и съдовете

Виж всички хранителни добавки в секция Анти-ейдж

 

Берберин

 

 

 

 

Заключение

Кверцетинът е универсален помощник за здравето – мощен антиоксидант, естествен имуностимулатор и анти-ейдж молекула. Той работи на клетъчно ниво, предпазвайки тялото от оксидативен стрес и възпаление, като същевременно подкрепя сърцето, мозъка и имунната система.

В комбинация с витамин C, ресвератрол, цинк или бромелаин, кверцетинът предлага една от най-силните натурални стратегии за дълголетие и енергия.

Ако тази статия ти е харесала, абонирай се за нашия бюлетин, за да получаваш новите ни публикации директно в своята поща! След като се регистрираш ще получиш от нас безплатна електронна книжка
„23 уникални факти за колагена, които може би не знаеш!“, както и код за 10% отстъпка (на продукти извън промоция) от следващата ти поръчка.

Източници:

Recent Advances in Potential Health Benefits of Quercetin

Метаболитен синдром, липиди и маркери на възпаление 

Health Benefits of Quercetin

Recent Advances in Potential Health Benefits of Quercetin 

Promising bioactive properties of quercetin for potential food applications and health benefits: A review